今天《名医直播间》栏目医院针灸推拿科主任、主任医师金达银。金达银，湖北中医药大学兼职教授，中华中医药学会针刀分会会员，武汉医师协会疼痛分会常务理事，湖北省中青年知名中医，潜江市市级名医，享受市政府特殊津贴，擅长针刀、针灸、推拿。若您有相关问题都可以在今晚6点半到7点拨打电话/来免费咨询！

医院针灸推拿科主任、主任医师金达银

小贴士：

　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

病因：

1、椎间盘的退行性改变是基本因素

　　髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2、损伤

　　长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

3、椎间盘自身解剖因素的弱点

　　椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

4、遗传因素

　　腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。

5、腰骶先天异常

　　包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

6、诱发因素

　　在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

预防：

　　腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

潜江电视台新闻综合频道《名医直播间》栏目

大家都在看

弹棉匠刘臣斌：弹的是棉被坚守的是情怀

寒假春节怎么过？教育部布置了6项“寒假作业”

黄剑雄会见省农信联社党委书记、理事长李亚华一行

夯实基础促脱贫乡村振兴拔穷根

黄剑雄会见来潜考察汽配企业家

编辑丨熊畅陈诗文

监制丨黄颖高

新闻热线丨-

爆料投稿丨qj_xmt