预防妊娠纹难道全是智商税你错了其实这四_半椎体畸形预防

云南白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1568634.html
“妈妈没长妊娠纹，我自然也不会长！”？？？拜托，别再盲目自信了，行吗？孕期放飞自我，不做好预防，再好的基因都是白搭！！！我是跟大学室友几乎是同时怀上宝宝的，孕前期我们聊起妊娠纹时，因为妈妈生她的时候没有长，所以她总满是优越感，说都是遗传问题，估计她自己也不会长。相比之下，我的风险就大了很多，因为我妈肚子上的妊娠纹是真不少！但意料之外的是，孕中期室友肚子上的妊娠纹就在蹭蹭往外冒了，而我一根纹都没长…到孕后期宝宝疯长期我也只是长了隐约几根不明显的小细纹，但比起我妈和室友满肚皮都是，我已经十分庆幸了！当初苦口婆心的劝她也预防一下，她各种嫌麻烦，她还真是心大！事实证明，虽然长妊娠纹这个事儿基因遗传占大头，但这并不能说明自己就一定不会长，毕竟也还有很多其他方面的原因会让准妈妈长出妊娠纹来的，比如：所以说，预防比修复更重要！！不论是谁都有必要提前预防妊娠纹！！！至于该怎么预防妊娠纹，我觉得方法还挺多的，关键看你能不能坚持了！作为过来人，今天就来小小的分享一下，希望能够给大家一些些启发！一、补充水分怀孕后，由于代谢增加，加之基础体温高、出汗量多，孕妈妈体内水的消耗量也会相应加快。如果没有及时补充水分，肌肤就很容易因干燥缺水而弹性不足，这就给了妊娠纹可乘之机！二、均衡饮食不得不说，有个产康中心退休的婆婆还是挺幸福的，孕期食谱她都给安排得妥妥的，还挺全面均衡呢，预防妊娠纹的事她也有帮我注意到！三、预防类护肤品护肤品我放在最先来说，原因有二：首次，这是绝大多数准妈妈都会用到的防纹办法；其次，我觉得自己之所以没有长妊娠纹，跟用护肤品真的有很大的关系。但市面上的孕纹产品如此之多，并不是所有的都好用，选用的时候一定要注意看成分，好用的孕纹产品，它的成分一定是安全有效的！一方面，为了宝宝和自己的健康，孕纹产品一定不能含有这些孕妇慎用成分：另一方面，为了保证选用的孕纹产品真的能起到预防妊娠纹的作用，有效成分自然是不能少的。目前，被证实能有效的预防成分主要有：玻尿酸（透明质酸）、叶酸、积雪草提取物、乳酸糖、角鲨烷、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸钠、尿素、各种脂/醇、海藻糖、燕麦麸皮、牛油果、大豆等植物提取物。严格遵循了这些选用标准，相信大家给自己挑的孕纹产品不会差到哪去。我孕期给自己选的两款孕纹产品就都还挺不错了，毕竟一根纹都没长啊~闺蜜有给我强烈安利过一款嫩芙叶酸孕纹精华乳，说是德国孕妇专用品牌，由奥托哈恩应用科学实验室研发，经过了近百项品质管控和临床试验，让我绝对放心，因为它的国家备案成分在美丽修行上也都是绿色拉满的！本成分党仔细研究了下成分表，确实没有发现任何对孕妇和宝宝有害的成分，而且有效成分还挺足的~除了有β-葡聚糖和透明质酸钠舒缓保湿外，乳酸糖、葡糖醛酸和天然的燕麦麸皮提取物还能改善肌肤纹理。难怪即便到了孕晚期我也都没出现过干痒的情况，肚皮反倒越来越紧实滑嫩了，妊娠纹自然是不会有啦~开森！多种氨基酸配方，亲近人体PH值，用着倒是很温和了，抹在肚子上丝滑丝滑的，滋润但不会觉得厚重，很好吸收。无香这点也很是讨喜了，对味道敏感的准妈妈也完全不用担心会引起孕吐哦~娇韵诗调和护理油则是是直男老公送给我的第一件也是唯一一件护肤品，可以说是意义非凡了！成分主要是欧洲榛籽油、香叶天竺葵花油、迷迭香叶油、薄荷叶油这些，调和精油配方，%植物萃取相较安全，孕妇可用。这款油是有味道的，柠檬味的植物精油香还挺好闻的。我用着比同类身体油要厚重一些，推荐每天沐浴后身体未完全干透的时候用，因为身体干涩涂的时候会比较难抹，有水分时涂抹会顺畅很多。纯油质的，锁水效果杠杠滴，据说对孕期体表撑大引起的瘙痒有比较好的缓解作用，反正我用着不干不痒的，还是很舒爽的啦~四、适量运动建议孕妈要在身体条件允许的情况下，做一些有氧运动，比如散步、孕妇瑜伽、游泳等，一方面可以帮助孕妈妈控制体重，不至于因为太肥撑出妊娠纹来；另一方面，还能让皮肤更具弹性，提高皮肤纤维的承受能力，也就不那么容易长妊娠纹了。散步散步是很不错的有氧运动，孕各个阶段都适合开展，可以促进新陈代谢、增强皮肤弹性，还可以稳定情绪、提高睡眠质量……总之好处多多，医生都是很推荐的。每次饭后我都会跟婆婆出门转悠转悠，别小看这餐后散步，一天下来也能走个将近一万步了。孕妇瑜伽怀孕期间，只要掌握了正确的方法，孕妈妈也是可以适当练习瑜伽的。对我来说孕期最开心的事就是去上瑜伽课了，锻炼后整个人都舒爽很多，跟孕妈妈一起还能交到不少朋友。我产前就有坚持练大半年的瑜伽，所以身体柔韧性还不错，但是孕期做一些动作感觉还是比以前累很多，建议之前没有瑜伽习惯的孕妈一定要调整好运动量，不要太过于劳累了。以下给大家解锁几个基本的孕妇瑜伽姿势，妈妈们可以试着练起来哦~上面推荐的并不是每一个都需要做的，找到适合自己、容易坚持的几项即可。过犹不及，永远要把安全放在第一位！！在运动时，注意脉搏不要超过次/分，体温不要超过38℃，时间以30~40分钟为宜。预防妊娠纹是一个持久战，希望准妈妈们都能够坚持下来，也希望以上这些预防妊娠纹的小办法能够对你有所帮助哦~

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.hophm.com/zzyjg/15177.html