葛大爷可能连自己都没想到，当年的惊世一“瘫”居然让自己躺着就成了网红。然而，说到这里小编必须要把话锋转一下！

这坐姿，孩子们万万使不得啊！

长时间瘫坐在椅子上，影响最大的就是骨骼和脊椎。儿童期是人体生理结构生长发育最快的时期，脊柱发育为适应人体行走的需要而发生相应变化，可塑性较大，易受到外界因素影响。因此，这一时期除了先天性半椎体、特发性脊柱侧弯等病理因素造成的病态外，不正确的坐、卧、行姿势都可能导致脊柱畸形的发生，并产生腰背痛。

第1步：看孩子的两肩是否等高；

尤其是自由泳、仰泳，是一项极其有效的腰背肌锻炼方法。