预防神经管畸形的大佬叶酸君的自白_半椎体畸形饮食

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂，胚胎的体积增加了倍之多，细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸，而脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。若孕妇缺乏叶酸，便会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。

到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量、乳房、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

这充分说明妊娠期摄入叶酸的重要性：一是促进胎儿的正常生长；二是防止妊娠巨红细胞性贫血，因其严重时会引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等。

我的小档案

先做个自我介绍吧，我姓叶名酸，叶是金枝玉叶的“叶”，酸是酸甜苦辣的“酸”。年，米切尔麻麻从菠菜叶中提取到我，我才被发现，并有了这个动听的名字哦，全世界都没有重名哒！别看我名字里带个“酸”字，其实我没有半点酸味，我属于维生素B族家庭成员，是一种水溶性维生素，顾名思义，我能够溶在水里面，说得更直白一些，我不会在人体内沉积，除了被人体吸收，多余的就会排出体外啦。你知道么？我还有两个英文名呢：folicAcid和Folate。蝶酰谷氨酸是我的化学名字，曾经用过的名字，那就更多了，像维生素M、维生素Bc、R因子、维生素B9，不过大家最熟悉的还是叶酸这个名字。我的两个本家，貌似大家都听说过，那就是叶公和叶问啊（嘚瑟下），其实我们不是一个族谱的哦！合成的我在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的1倍左右。因此，为了弥补饮食中摄取的不足，还是求助合成的我（斯利安）吧！我主要在十二指肠及近端空肠部位吸收，不过吸收倒是很速度的，5-20分钟后我就会出现在血液里啦。我在血液中的含量受近期食物的影响，可高可低，在血液中红细胞的含量比较恒定，因此，可以通过检测红细胞中我的含量检测出人体内我的状况。01有了我，有效预防胎儿神经管畸形准妈妈比正常人更需要我，我要四倍放大地跟随准妈妈！如果准妈妈在孕早期拥有我的数量不够，将影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形。此外，还会引起早期流产。我的一颗玻璃心，是看不得那些小生命有丝毫畸形的，宝宝受不了啊！因此，我是胎宝宝在妈妈肚子里生长发育不可或缺的营养素，20世纪90年代进行的中美预防出生缺陷与残疾合作项目在国际上首次证实，增补我是有效预防出生缺陷的措施，每日摄入0.4毫克的我（斯利安）可以使胎儿神经管畸形的发生率下降85%，看到自己有这么重要的作用，做梦都会笑出声来，嘻嘻，我很骄傲啊！02有了我，降低某些妊娠期疾病几率不知道你晓不晓得，服用我，有可能减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的并发症，是一种在妊娠期特有的高血压性疾病，会影响到5%-8%的准妈妈。此外，孕期服用我，降低孕晚期阴道出血和胎盘早剥发生的几率，还有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。03有了我，可提高男性的精子质量很多男士都不知道我有这个重要的作用呢，这一点，其实我也是由衷地欣慰啊！备孕准爸爸适量摄入我，可以降低宝宝出现染色体缺陷的概率哦，还可以减少宝宝长大后患癌症的几率。简单科普下哈，精子的形成周期长达3个月，若想生个健康宝宝需要日常饮食中注意摄入富含叶酸的食物，必要时补充合成的我（斯利安）满足身体所需。我可以提高精子质量、提高受孕几率、减少胎儿畸形的发生。此外，我在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，对于孕育优质宝宝很关键。04有了我，可降低脑卒中风险不知道你们有木有听说过一个词“同型半胱氨酸”，它是一种隐形的健康杀手。我有一个很重要的使命，就是负责分解并清扫这种物质。如果我在人体内数量不够或者我失去了活力，同型半胱氨酸就会在人体的血管里堆积，从而引发动脉粥样硬化等心脑血管疾病，尤其是威胁人类健康的头号杀手—脑卒中！告诉你一个好消息，已经有人替我证明了，补充我可有效降低脑卒中风险，对无脑卒中既往史的人群，效果更为明显。还有啊，补充我的话，平均可降低脑卒中风险18%，一级预防应用可使脑卒中风险降低25%，服用我超过3年可使脑卒中风险下降29%。我是如此厉害，我都怕自己会太骄傲，嘻嘻！05有了我，可预防巨幼红细胞贫血有一点，需要引起您的注意哦，我的数量不够时首先影响细胞增殖速度较快的组织。也许你不知道，红细胞是你体内更新速度较快的细胞，它的平均寿命也就天。再说得更详细些吧，我的数量不够，骨髓中幼红细胞分裂增殖速度慢，成熟就会受阻，不成熟的红细胞增多，同时引起血红蛋白的合成减少，就会表现为巨幼红细胞性贫血。因此，服用我，可在一定程度上预防巨幼红细胞性贫血。如何发挥我的能力喜欢我的，需要我的看过来哦！说实话，完全依赖饮食不可能满足我在孕妈妈体内的需求。需要增补剂斯利安+食补才能达到目的哦。最佳补充时间：从结婚开始延续到哺乳期结束，（准）妈妈应该需要持续补充我，不停顿。最佳摄入标准：一天1片，即每天0.4毫克的我（斯利安），刚好满足未准妈妈及准妈妈对我的需要。0.4毫克，这一数值已成为预防出生缺陷的世界标准，经历了中美合作25万例临床试验，少一分则不及，多几分则过！最佳补充方法：备孕夫妻一起增补我，男士一直服用到妻子怀孕即可，女士怀孕后改服我的另一个合伙人—金斯利安多维片。最佳时间段：按照实验得出的结果，早上空腹纳入我，吸收效果最佳，但有些人空腹吃会引起胃部不适，所以建议早饭或是晚饭后半小时服用比较好，与空腹服用效果相差不多。特殊状况：

如果准妈妈曾经长期服用避孕药，有过抗惊厥史或者曾经生下过神经管缺陷的宝宝，那就需要在医生的指导下，适当增加每日服用我的剂量喽。

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