科学孕育丨从孕前预防胎儿畸形，备孕男女补_半椎体畸形原因

医院订阅哦！叶酸叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸帮助身体生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的一种化学成分），还能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。此外，叶酸也是脊髓液的重要组成部分。所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。对于备孕女性和孕妇而言，及时而充足的补充叶酸，不仅能有效地提高受精卵和胎儿的质量，防止胎儿神经管畸形，预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形而且还能预防孕妇贫血，减轻妊娠反应。研究人员指出，人们还没真正了解早期补充叶酸的重要性，往往在意识到之前已经妊娠。怀孕前就要开始服用叶酸，目的是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期开始时就有一个较好的叶酸营养状态。因为女性在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前就开始重视叶酸的补充。这样，在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期，足够的叶酸才能满足其神经系统发育的需要，而且在怀孕后的前三个月继续服用才能起到最好的预防效果。美国预防服务工作组（USPSTF）建议，所有计划怀孕的女性每天应补充服用叶酸0.4～0.8mg。有神经管缺陷或有该病家族史的女性，其生育的孩子出现这一疾病的风险要高得多。在妊娠前和怀孕后2～3个月服用叶酸补充剂可大大降低这些风险。研究人员认为，育龄女性和她们的初级接诊医生应该重视这一建议。女性发现自己怀孕了，但还没有服用过叶酸，应尽快开始服用。同时，已知叶酸补充剂不会带来任何不良反应。备孕时期，不仅女性需要补充叶酸，男性吃叶酸也很有必要。叶酸会影响到男性的精子质量，进而影响受精卵质量。所以准爸爸们也要做好每日叶酸的补充，配合准妈妈生出健康的宝宝。怀孕之前3个月和怀孕之后3个月，这半年时间是补充叶酸的关键时间。我国营养协会建议，可从孕前三个月开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备。孕妈妈补充叶酸需要持续整个孕期直到哺乳期结束。男性服用叶酸片到确定女性怀孕就可以了。一般来说补充叶酸有两种途径：一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。虽然叶酸广泛存在于多种食物中，如动物肝肾、蛋类、深绿色蔬菜、豆类、坚果等，很多食物其实都含有叶酸，而事实上叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸补充剂比如叶酸片等制剂比食物中的叶酸能更好地被人体吸收利用，因此，在医生的指导下通过营养素补充剂补叶酸是很有必要的。企业　　　-569网址：

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