脊椎不好会引发哪些疾病？

脊椎不好会引发几十种疾病，可不是闹着玩的！

人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。

颈椎不好导致的疾病

中风，头疼，头晕，失眠，记忆力减退，肩颈酸痛，上肢酸麻无力，冰凉等

如果我们的颈椎出现问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧，从而引起头晕，头疼，失眠等症状。

脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以记忆力减退，其实是跟颈椎病有关。

颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀，手肘，手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎，五十肩等

胸椎不好导致的疾病

胸闷气短，易受风寒，疲倦乏力，消化不良，血糖控制不良等

胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，肌肉部分会影响到乳房的发育，内脏部分是由上往下管到心、肺、肝、胃、胆和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。

下颈椎和上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起支气管炎，感冒等。

腰椎不好导致的疾病

瘫痪，腰酸背痛，腰肌劳损，痛经，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育，腰椎间旁突出，更年期综合征，内分泌失调等

女性尤其要注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。

中医提醒：不孕不育也和腰椎有关，因为下腰椎的神经能管子宫卵巢，子宫卵巢功能不好，排卵就会有问题；男性主要表现在精虫能力不足，容易造成不孕不育。

哪些问题会引起脊椎病？

通常，以下情况是引起脊椎病的主要原因：

1、不正确的姿势，如：坐姿，站姿，卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其他劳动

2、不合理的寝具会引起韧带，肌肉张力过大而劳损，椎间盘突出，小关节功能紊乱

3、风寒，潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性

4、外伤会加重病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重

5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状

6、遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性

7、职业因素：舞蹈家，长途司机，电焊工，办公室人员以及长期低头工作的人

杀手级坐姿有哪些？

大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或姿势引起的，看看正确的坐姿吧

杀手级坐姿1：驼背

弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力

久坐造成稳定肌疲劳，往前没有支撑，往后有椅背，且前倾难度大于后倾，于是骨盆后倾放松稳定肌，腰就弯了，眼睛又需要直视，头抬起来，颈椎就会弯。

坐时屁股尽量坐到椅子后面，增加腰部的支撑力，定时起来活动一下，平常多做些拉伸动作

杀手级坐姿2：半躺半坐

严重挤压腰椎间盘，阻碍脊椎自然弯曲，易造成驼背

沙发等座位过宽，屁股做不到底，久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳，人就会为了放松而往后靠，腰部悬空没有支撑，压力就会全都在腰椎间盘上

坐时要坐到底，让椅背给腰椎提供支撑，坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑

杀手级坐姿3：二郎腿

导致骨盆歪斜，腰椎后凸，脊椎侧弯，颈椎前凸

久坐骨盆后倾，大腿打开不美观或不稳定时就会想翘二郎腿，这会使骨盆更加后倾，腰部后凸，颈椎前凸

坐正

如何预防脊椎病？

其实，预防脊椎病，主要是改变不良的生活习惯，多运动，不要久坐，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，年纪太大，身体不好就不要做这种动作啦！

滚背动作一：

并腿屈膝坐地上，两手环抱住小腿，收腹弓背，身体往后从尾椎，腰椎一节一节触及地面，刚开始不要用越过头，多做几下后再视身体状况而定，滚到胸椎，颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。

滚背动作二：

躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹弓背，身体往后从尾椎，腰椎，胸椎一节节碰触地面，如此前后滚过来滚过去，要看身体状况，做不到就不能太勉强。