“棘三线”位于人体背部。

棘突尖线（位于背部中线上，与督脉相吻合）；

棘突侧线，左右各1条（在肩胛骨内侧与膀胱经相吻合），

是神经、经络、穴位的交会处，

支配着全身的重要脏器及维持人体的正常生理活动。

按摩“棘三线”，是一种既简便又安全，

疗效神奇的好方法，建议早晚各做1次。

年老体弱者可根据自身情况，

循序渐进，分段增加次数，使自己感到轻松舒适为宜。

最后按棘突尖线→棘突侧线（左）→棘突侧线（右）的顺序分别撞击次。

注意

本运动是专门解决神经性疾病的妙法，

通过第一步来松解脊椎两边的竖直肌，

使其不再发生粘连，

第二步是通过撞击让31对神经根不再受到压迫，

也就不会引起相关的临床症状和体征。

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