随着周围环境的改变，以及社会、生活、学习压力的加大，“脑出血”已经并非中老年人的专利了，而是开始逐渐“盯”上了青少年。

这里所讲的脑出血并不是指外伤性的，而是脑实质内的自发性出血。引起这种自发性脑出血的原因很多，临床统计，绝大多数是由于高血压导致脑血管破裂引起，所以又叫做高血压性脑出血。为什么越来越多的青少年突然患上“脑出血”，究其原因，主要在以下几个方面：

一、先天性脑血管畸形

也可以说是脑内一种良性肿瘤，主要是由于先天性的脑动、静脉血管发育异常所引起，外界各种较大的刺激性因素例如剧烈运动、暴怒、喝酒等都容易引起这些畸形血管破裂出血。像这种先天性的脑血管畸形主要以青年人较常见，也是引起青年人“脑出血”的最常见的基础性疾病。

二、不良饮食习惯

随着生活水平越来越高，餐桌上几乎经常可见高脂厚味，这使得血液粘稠度增加，血脂增高，导致血压上升；而青少年更喜欢吃一些辛辣、烧烤、高盐和刺激性的食物，这些都对血管健康极其不利，容易引起血管弹性下降、脆性增加，增加血管破裂的风险。另外，方便面也是青少年非常喜欢的快餐饮食，但是因其含有过多的盐和油脂，易使动脉受损、血管变得狭窄，大大增加将来患高血压的风险。

三、不良生活习惯

调查显示，几乎有近17%的学生吸过烟，近60%的学生喝过酒，长期吸烟或饮酒的学生占到了随机调查对象的近15%，并且男生的比例明显高于女生。而长期吸烟容易导致体内血管脆性增加，对血压波动的承受能力下降，容易发生脑血管破裂；长期饮酒可引起血管的收缩和舒张调节功能障碍，并出现血管内皮的损伤、血管内脂质的沉积，使得血管内条件变差，易发生脑出血。还有些人喜欢一天到晚泡在网吧，兴奋和疲劳交替，不停的吸烟或吸入大量的二手烟，这些都是诱发脑血管意外的常见原因。

四、繁重的学习压力

应试教育和小升初以及中、高考的压力时刻让青少年学生处以一种紧张的状态中，家长之间相互的攀比、学生之间的竞争、老师们注重的升学率，等等这些都让现在的学生不堪重负，无法开开心心的学习。而时刻紧绷的情绪是脑出血的又一重要诱因，容易使人出现交感神经兴奋、心跳加快、血压升高，让孩子们原本脆弱的血管承受很大的压力。

五、气候变化

青少年多发脑出血以冬季尤为常见，因为寒冷的天气可以影响到人体神经内分泌的正常代谢、改变血液粘稠度、血浆纤维蛋白质和肾上腺素均升高，同时毛细血管痉挛性收缩和脆性增加，短时间内颅内血管不能适应如此较为明显的变化，即出现血压的波动，最终导致脑出血的发生。

为了预防青少年“脑出血”的发生，可以采取以下措施针对性的进行防范

1、常规体检

如果出现过不明原因的剧烈头痛、头晕、视力模糊、肢体麻木等现象，医院详细检查；

2、清淡饮食

忌经常性吃油腻、辛辣和速食，多食用含维生素丰富的水果和蔬菜；

3、运动适度

不要进行突然剧烈的体育运动，运动前先热身，并且要量力而行；

4、良好作息

不吸烟，不喝酒，按时作息，保证足够的睡眠，使自己充满阳光和活力；

5、缓解压力

劳逸结合，从书本中寻找快乐，找到正确的释放压力的途径，比如爬山、参观科技馆等，让大脑得到适当的放松。