不得不说现在很多疾病的都呈现出了越来越年轻化的趋势,其中颈椎病就是其中之一;

至于为什么现在越来越多的年轻人会患上颈椎病,这就要从现在年轻人所喜爱的生活习惯说起。

1不良的坐姿

现在很多人办公都要用到电脑,有些工作更是一天到晚都要面对电脑,如果坐姿不正确,每天如此,可以想象颈椎病真的距你不远了。

2长时间低头玩手机

在7节颈椎骨里,第一节和第二节负责头部的转动,其他动作比如抬头、低头、左右摇晃脖子等,则是由下面第5节颈椎来完成;

爱玩手机的“低头族”所患的颈椎病,多发于下面的4节颈椎骨,尤其以颈5-6最容易受损。

所以,对于喜欢玩手机的人要懂得克制自己,不要整天埋头沉迷于此,这对颈椎很不利。

世界如此美好,多抬头看看这个世界吧!

造成颈椎病的原因不是单单由于不良的习惯造成的,准确的说,不良的习惯只是颈椎病的一个病因(颈椎的慢性劳损)。

颈椎的退行性变(颈椎增生,椎间盘突出等);

慢性劳损(最常见到的原因如低头工作等);

发育性颈椎椎管狭窄(多为先天性);

颈椎的先天性畸形(比较少见,如蝴蝶椎、并椎等)

前两者是生活中比较常见的颈椎病致病原因。对年轻人而言主要是长期姿势不良导致的肌肉劳损。而对老年人来说,是由于年龄增大颈椎退变,出现骨质增生和椎间盘、韧带的老化,导致颈椎不稳、神经血管受压,并引起相应一系列症状。

1用网球松懈肩颈肌肉

每天睡前用网球放于斜方肌下方,上半身躺下,用身体自重挤压网球进行按摩。

2靠墙伸展

这个动作能很好地纠正不良体态,缓解肩颈问题;

身体后靠墙壁手臂外展肘关节90度,小臂、手背贴紧墙面,两臂上推,注意不要耸肩。每天做3组左右,每组至少完成10次。

3仰望观天

取站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度,稍停数秒钟后还原,共做8次。

4转动头颈

取站位或坐位,两手叉腰,头颈轮流向左、右旋转;

每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度,两眼亦随之尽量朝后方或上方看,两侧各转动10次。

FOHOW健康功能磁性护颈在远红外线的作用下,有效增强细胞活力,促进颈部血液循环,为颈部进行静态按摩,消除疲劳,缓解颈部肌肉僵硬及酸痛。面料柔滑软暖,吸湿透气,具有良好的保温性能。在不改变您的生活方式的情况下,悄悄呵护您的健康。

1、主要面料为托玛琳纤维,能发射4-14微米的远红外线(被称为“生命之光”),能改善颈部血液循环,具有良好的保温性能。

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3、设有天然磁粒,能发射稳定的生物电流,促进血液循环。磁力线穿透颈部穴位,磁疗静态按摩下,能消除疲劳,缓解酸痛。

4、活性能量热灸层,接触颈部皮肤后能促进颈部神经,产生热灸效果,缓解肌肉疼痛。

托玛琳纤维层活性能量热灸层立体磁场(磁粒分布)

吸湿透气,保暖抗寒

发射远红外线,改善微循环

养护颈椎,缓解颈椎疼痛

加强细胞代谢,促进颈部血液循环

1.手洗、不可漂白

2.悬挂晾干

3.最高洗涤温度30摄氏度(常规程序)

4.不可翻转干燥

1.洗涤时,严禁长时间水中浸洗,禁止用力搓洗,可用清水轻轻擦拭,在通风处晾干

2.忌长时间曝晒,避光保存

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