脊柱侧弯在青少年发病率约为2%-3%，成年人约为32%，一项研究调查显示70岁的老年人，68%有脊柱侧弯，原因：脊柱侧弯在发育完结后仍会慢慢恶化。

从三个角度测量脊柱侧弯：1.侧弯的角度2.旋转的角度3.生理弧度的变化。

大多数脊柱侧弯患者的胸和腰部弧度都有异常，胸部弧度减少与脊柱侧弯的程度相关，胸背越平板，脊柱侧弯也就越容易加剧。

胸背部

波兰卡斯基教授认为所有脊柱侧弯都是由髋外侧肌肉挛缩引起的，所以应该尽早伸展髋关节周围软组织的运动

波兰的杜布斯医生认为，脊柱侧弯与胸背部的弧度减低有关，建议改善胸背的弧度及平坦的胸背部。

提示：治疗脊柱侧弯不该只是集中改善和稳定脊柱侧弯，亦要兼顾改善胸部的生理弧度。

脊柱侧弯-评估

患者双脚与肩同宽站立，俯身向前，躯干两侧高度相同-躯干旋转值就是0度（正常）若一侧背部较另一侧隆起超过4度便有可能是脊柱侧弯。

画出脊椎的棘突

科布氏角：只有超过10度才被界定为脊柱

侧弯，少于10度仍属于正常。有些医生认为

儿童脊柱侧弯即使低于5度仍属于脊柱侧弯，

需要接受治疗，

因为儿童的脊柱侧弯恶化几率非常高。

脊柱侧弯-危害

如果侧弯累及胸椎，轻则会降低肺活量和呼气量，较容易换上呼吸道疾病，重则会严重影响心肺功能，患者肺部感染及患上心脏病机率增加。

若侧弯影响腰部，患者会出现腰痛情况，随着年龄增长，腰痛程度和频率都会增加，最后转变为慢性疼痛，一部分患者还会有神经痛，感觉臀部大腿后或小腿外侧麻痹及疼痛。

矫正方法

运动疗法主要包括：

伸展髋外侧肌肉和髋前软组织

改善胸背生理弧度的方法

施罗特运动：伸展脊柱，反侧弯，反旋转呼吸法，稳定动作

主动地矫正方法

针对性运动治疗

呼吸疗法：改善水平面的旋转

1.吸气将凹陷的肋骨顶起（可用给予凹侧肋骨一定阻力努力让患者顶起）

2.吸气将凹陷的背部顶起，则突出的肋骨会变平

提示：当肋骨隆突改善了，上当和下方的代偿弧幅度也随之减低。

提示：治疗脊柱侧弯不该只是集中改善和稳定脊柱侧弯，亦要兼顾改善胸部的生理弧度。

左邊骨盆上提右邊骨盆往下

腰椎呈现C型轻微侧弯

左肩往右臀部做腰椎侧弯

俯卧S型侧弯运动：超人运动

腰椎左边向右旋转运动，以左手顶住腰椎左侧最突处

利用懸吊系統：右側上胸椎側彎肌力強化運動

側躺式腰椎与胸椎C形側彎矫正