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前几天收到很多MM的留言

说想学“督脉”方面的专业知识

这也是咱们必须要掌握的专业知识

一起来看看吧

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督脉从字的表面含义上看，督脉的“督”字，有总督、督促的含义;从循行路线上看，督脉主要在背部，背为阳。

这说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用，所以又有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。

为什么我们总要说“挺直你的脊梁”？

因为那里最展现人的精气神，所以，打通督脉，可以祛除许多疾病，国外医界专有整脊医学的分支，治疗效果极为显著，其实就是调整督脉。

增强督脉的气血供应，就能激发肾脏的先天之气。

督脉的功能

(1)“阳脉之海”当然要调节阳经气血。督脉多次与手足三阳经及阳维脉相交会，与各阳经都有联系，所以对全身阳经气血起调节作用。

(2)反映脑髓和肾的功能。督脉行脊里，入络脑，又络肾，与脑、髓、肾关系密切，可反映脑、髓、肾的生理功能和病理变化。

肾为先天之本，主髓通脑，主生殖，故脊强、厥冷及精冷不育等生殖系统疾患与督脉有关。

《本草纲目》称：“脑为元神之府。”经脉的神气活动与脑有密切关系，所以督脉与人的神智、精神状态密切相关。

脑是人的高级中枢，脊髓是低级中枢，而督脉的路线与脊髓有重复的地方。

督脉的作用

在督脉上找到合适的穴位能治疗：神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反张等症。

督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以进行治疗。

督脉循行路线

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督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。

督脉穴位图

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督脉起于长强穴、止于龈交穴，单28穴，分别是：

长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

长强(督脉穴;络穴)

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位置：尾骨下端与肛门连线中点。

主治：泄泻，便血，便秘，痔疾，脱肛，癫痫，洞泄，大、小便难，阴痒，尾骶骨痛。

腰俞(督脉穴)

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位置：骶部，后正中线上，适对骶管裂孔。

主治：月经不调，痔疾，腰、脊强痛，下肢痿痹，癫痫，脱肛，便秘，便血。

腰阳关(督脉穴)

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位置：腰部，后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

主治：月经不调，遗精，阳痿，腰、骶痛，下肢痿痹，带下。

命门(督脉穴)

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位置：腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

主治：阳痿，遗精，带下，月经不调，泄泻，腰、脊强痛，虚损腰痛，遗尿，尿频。

悬枢(督脉穴)

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位置：腰部，后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。

主治：泄泻，腹痛，腰、脊强痛，肠鸣，完谷不化。

脊中(督脉穴)

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位置：背部，后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。

主治：泄泻，黄疸，痔疾，癫痫，小儿疳积，脱肛，腰、脊强痛，腹满。

中枢(督脉穴)

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位置：背部，后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。

主治：黄疸，呕吐，腹满，腰、脊强痛，腰、背痛，胃痛。

筋缩(督脉穴)

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位置：背部，后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。

主治：癫痫，脊强，胃痛，黄疸，四肢不收，筋挛拘急，腰、背痛，抽搐。

至阳(督脉穴)

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位置：背部，后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。

主治：黄疸，胸、胁胀满，咳喘，脊强，腰、背痛。

灵台(督脉穴)

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位置：背部，后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。

主治：咳嗽，气喘，疔疮，脊、背强痛，项强。

神道(督脉穴)

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位置：背部，后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。

主治：心悸，健忘，咳喘，脊、背强痛，肩、背痛，癫痫。

身柱(督脉穴)

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位置：背部，后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

主治：咳嗽，气喘，癫痫，腰、背强痛，头痛，惊厥。

陶道(督脉穴)

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位置：背部，后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。

主治：头痛，疟疾，热病，脊强，项强，发热，咳喘，癫狂。

大椎(督脉穴)

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位置：颈部，后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

主治：热病，疟疾，咳嗽，气喘，骨蒸盗汗，癫狂，头痛，项强，风疹，肩、背痛，中暑，小儿惊风。

哑门(督脉穴;督脉、阳维脉交会穴)

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位置：项部，后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。

主治：暴喑，舌强不语，癫痫，头痛，颈项强急，脊强反折，中风，癔病。

风府(督脉穴;督脉、阳维脉交会穴)

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位置：项部，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下两侧斜方肌之间凹陷处。

主治：头痛，颈项强急，眩晕，咽喉肿痛，失音，癫痫，中风不语，半身不遂。

脑户(督脉穴)

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位置：头部，后发际正中直上2.5寸，风府穴上1.5寸，枕外隆凸上缘凹陷处。

主治：头晕，项强，失音，癫狂，头痛，眩晕。

强间(督脉穴)

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位置：头部，后发际正中直上4寸。

主治：头痛，目眩，项强，癫狂，眩晕。

后顶(督脉穴)

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位置：头部，后发际正中直上5.5寸。

主治：头痛，眩晕，癫狂，项强。

百会(督脉穴)

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位置：头部，前发际正中直上5寸;或两耳尖连线中点。

主治：头痛，眩晕，中风不语，癫狂，脱肛，阴挺，不寐，项强，痔疾，尸厥。

前顶(督脉穴)

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位置：头部，前发际正中直上3.5寸。

主治：头痛，眩晕，鼻渊，癫狂，项强。

囟会(督脉穴)

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位置：头部，前发际正中直上2寸。

主治：头痛，眩晕，鼻渊，癫狂，目赤肿痛，鼻衄，鼻痈。

上星(督脉穴)

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位置：头部，前发际正中直上1寸。

主治：头痛，目痛，鼻渊，鼻衄，癫狂，疟疾，热病，目眩，迎风流泪，目赤肿痛，鼻痈。

神庭(督脉穴)

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位置：头部，前发际正中直上0.5寸。

主治：头痛，眩晕，失眠，鼻渊，癫狂，目赤肿痛，流泪，鼻衄，鼻痈。

素髎(督脉穴)

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位置：面部，鼻尖正中央。

主治：鼻渊，鼻衄，喘息，昏迷，惊厥，新生儿窒息，鼻痔，鼻塞，鼻痈。

水沟(也称人中穴)(督脉穴)

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位置：面部，人中沟上1/3与下2/3交点处。

主治：癫痫，小儿惊风，昏迷，口、眼歪斜，腰、脊强痛，晕厥，齿痛，牙关紧闭，鼻塞，鼻衄，闪挫腰痛。

兑端(督脉穴)

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位置：面部，上唇尖端，人中沟下端皮肤与唇之移行部。

主治：癫痫，齿龈肿痛，口歪、唇紧，鼽衄，昏厥，口臭，鼻塞，消渴。

龈交(督脉穴)

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位置：上唇内，唇系带与上齿龈相接处。

主治：癫狂，齿龈肿痛，鼻渊，口歪，口噤，口臭。

督脉疗法

通过疏通督脉，不仅可以调整脏腑阴阳的失衡，还可以调整脊柱的力学改变。推拿、针灸、牵引、刺络、倒挂、中药熏蒸、刮痧等均可疏通督脉！

推拿疗法

整脊推拿疗法使用相当广泛，治疗的疾病也比较多。以前主要用来治疗颈椎病、椎间盘突出，急性腰扭伤和一些慢性颈腰痛，现在也多用于一些脊柱源性的内脏疾病以及保健等。

归纳起来，临床中常用的整脊手法主要有如下分类：斜扳法、定位旋转扳法、后伸类手法、特殊关节调整手法等手法。

铺灸疗法

针灸疏通督脉的方法，虽然各有千秋，但主要还是继承了《内经》的衣钵，在病因辨证指导下，以经络辨证为主，循经取穴，配以辨证选穴。

针刺治疗脊柱相关疾病多从督脉论治配合相应经络，方法上寒湿加灸或拔罐，气滞血瘀可用刺络放血。

牵引疗法

对脊柱的牵引，就是对抗力作用于脊柱上，利用椎间连结的各组织韧带的弹力及拉力，作纵向牵拉，使椎间隙轻微增宽，从而使突出的髓核得以还纳，脊椎偏移或畸形得以矫正；

并能解除小关节滑膜嵌顿、软组织黏连、骨质增生以及间盘脱出等对神经、血管、脊髓的压迫和刺激。外力牵拉颈椎称为颈椎牵引，外力牵拉腰椎、骨盆称为腰椎牵引。

刺络疗法

气滞血瘀可用刺络放血疗法。

倒挂疗法

倒挂在地球引力的作用下，可以扩大椎间盘的间隙，解除神经根的粘连，扩大椎间孔和恻隐窝的容积。

倒挂还可以改善大脑的血液供应和循环.倒挂下椎体的小关节错位得到纠正.

中药熏蒸法

驱寒除湿中药包制作方法很简单，准备艾叶、石菖蒲、生姜各克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，再加少量盐一起缝入纱袋中，熏蒸或热敷15~20分钟即可。

其中，艾叶能散寒止痛，石菖蒲可以活血、散风、祛湿，生姜则能发汗解表;而木瓜能祛湿，老鹳草、伸筋草、羌活祛风除湿、舒筋活络，独活则能抗炎镇痛。

活血化瘀的中药包则更有效：将吴茱萸、鸡血藤各克，姜黄、葱头、桑根、夏枯草、三棱、莪术、元胡、五加皮各20克混合在一起，装入纱袋中缝好，微波炉加热后热敷15~20分钟即可.

刮痧法

刮痧的主要部位督脉：华佗夹脊，脊柱正中旁开1.5第一膀胱经，3.0第二膀胱经。

刮痧虽然很痛，但它是通督脉，开太阳的最好方法。可以配合活血散寒的介质，如：刮痧油、药酒、药醋.

疏通膀胱经

膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有?

所以我们一定要打通膀胱经，就是让更多的气血流入这条经络。

膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。

膀胱经有个要穴叫“委中”，可泄而不可补，可针而不可灸，何故?此乃泄毒之出口。此穴通常为刺血首选。

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